Aquafitness
Das variable Ganzkörpertraining ist für jedes Alter und alle Leistungsstufen geeignet und beinhaltet u.a. Springen, Laufen, Wassertreten, Rudern, Kicken, Boxen und vieles mehr. Das bringt Sie gut gelaunt in Hochform!
Ziel: Steigerung von Koordination und Kraft, Muskelaufbau, Fatburning
- 30/45 Minuten
- Ausdauer:
- Kraft:
