Liebe Bade- und Saunagäste,

alle unsere bisher gültigen Zugangsvoraussetzungen und COVID-19-Maßnahmen (2G/3G, Maskenpflicht und Zeitfenster) entfallen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Aquajogging

Ausdauertraining im tiefen Wasser. Laufbewegungen in verschiedenen Varianten verbessern die Koordination. Im Schwebezustand entwickeln sich Rumpfspannung und Gleichgewichtsgefühl sehr gut. Für Teilnehmer mit Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen ist Aquajogging das ideale Konditionstraining.

Ziel: Steigerung der Kondition und Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fatburning
  • 30/45 Minuten
  • Ausdauer   
  • Kraft   

Dieser Kurs in unserem Wochenplan

Dienstag, 13:30 - 14:00 Uhr

Wellenbecken

Trainer: Ruth Pawelke-Peters

Dienstag, 17:00 - 17:45 Uhr

Wellenbecken

Trainer: Ruth Pawelke-Peters

Donnerstag, 17:00 - 17:45 Uhr

Wellenbecken

Trainer: Tanja Friedrichsohn

Mittwoch, 10:15 - 11:00 Uhr

Wellenbecken

Trainer: Tanja Friedrichsohn