Montag
09:30 - 10:00 Uhr
Bewegungsbad

Warminnenbecken

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
10:15 - 10:45 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
11:15 - 12:15 Uhr
Wirbelsäulen­gymnastik

Sport- und Seminarraum

Ziel: Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur
17:00 - 17:45 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
19:30 - 20:00 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
Dienstag
09:30 - 10:00 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
10:15 - 10:45 Uhr
Bewegungsbad

Warminnenbecken

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
11:15 - 12:15 Uhr
Funktionelles Training

Sport- und Seminarraum

Ziel: Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates
13:30 - 14:00 Uhr
Aquajogging

Wellenbecken

Ziel: Steigerung der Kondition und Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fatburning
17:00 - 17:45 Uhr
Aquajogging

Wellenbecken

Ziel: Steigerung der Kondition und Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fatburning
Mittwoch
09:30 - 10:00 Uhr
Bewegungsbad

Warminnenbecken

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
10:15 - 11:00 Uhr
Aquajogging

Wellenbecken

Ziel: Steigerung der Kondition und Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fatburning
18:45 - 19:15 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
19:30 - 20:00 Uhr
Aquajogging

Wellenbecken

Ziel: Steigerung der Kondition und Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fatburning
Donnerstag
09:30 - 10:00 Uhr
Bewegungsbad

Warminnenbecken

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
10:15 - 10:45 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
11:15 - 12:15 Uhr
Funktionelles Training

Sport- und Seminarraum

Ziel: Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates
17:00 - 17:45 Uhr
Aquajogging

Wellenbecken

Ziel: Steigerung der Kondition und Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fatburning
Freitag
09:30 - 10:00 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
10:15 - 10:45 Uhr
Bewegungsbad

Warminnenbecken

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
11:15 - 12:15 Uhr
Wirbelsäulen­gymnastik

Sport- und Seminarraum

Ziel: Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur

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