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Balancefit

Spielerisch die Ganzkörperstabilisation verbessern! Unter Zuhilfenahme von verschiedensten Geräten – die nebenbei viel Spaß versprechen – trainieren Sie gemeinsam in der Gruppe auf stabilen und instabilen Untergründen Ihre Koordination und Ihr Gleichgewichtsempfinden. Steigern Sie Ihre Kraft mit einem großen Grinsen im Gesicht!

Ziel: Ganzkörperkräftigung, Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • 60 Minuten
  • Ausdauer   
  • Kraft   

Dieser Kurs in unserem Wochenplan

Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr

Sport- und Seminarraum

Trainer: Ruth Pawelke-Peters

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