Liebe Bade- und Saunagäste,

bitte beachten Sie vor Ihrem Besuch die aktuellen Zugangsvoraussetzungen und die sonstigen wichtigen Änderungen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Mehr erfahren

Montag
10:15 - 10:45 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
11:15 - 12:15 Uhr
Wirbelsäulen­gymnastik

Sport- und Seminarraum

Ziel: Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur
13:30 - 14:00 Uhr
Bewegungsbad

Warminnenbecken

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
17:00 - 17:30 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
18:15 - 19:15 Uhr
Rücken & Relax

Sport- und Seminarraum

Ziel: Wahrnehmung, Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur, Dehnung und Entspannung
19:30 - 20:00 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
Dienstag
10:15 - 10:45 Uhr
Bewegungsbad

Warminnenbecken

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
11:15 - 12:15 Uhr
Funktionelles Training

Sport- und Seminarraum

Ziel: Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates
13:30 - 14:00 Uhr
Aquajogging

Wellenbecken

Ziel: Steigerung der Kondition und Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fatburning
17:00 - 17:30 Uhr
Aquajogging

Wellenbecken

Ziel: Steigerung der Kondition und Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fatburning
18:15 - 19:15 Uhr
Balancefit

Sport- und Seminarraum

Ziel: Ganzkörperkräftigung, Stärkung der Tiefenmuskulatur
Mittwoch
10:15 - 10:45 Uhr
Aquajogging

Wellenbecken

Ziel: Steigerung der Kondition und Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fatburning
11:15 - 11:45 Uhr
Bewegungsbad

Warminnenbecken

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
Donnerstag
10:15 - 10:45 Uhr
Aquafitness

Wellenbecken

Ziel: Auspowern und Stressabbau für junge Erwachsene ab 12
11:15 - 12:15 Uhr
Funktionelles Training

Sport- und Seminarraum

Ziel: Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates
13:30 - 14:00 Uhr
Bewegungsbad

Warminnenbecken

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
17:00 - 17:30 Uhr
Aquajogging

Wellenbecken

Ziel: Steigerung der Kondition und Koordination, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Fatburning
Freitag
10:15 - 10:45 Uhr
Bewegungsbad

Warminnenbecken

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
11:15 - 12:15 Uhr
Wirbelsäulen­gymnastik

Sport- und Seminarraum

Ziel: Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur