Bewegungsbad

Das vielseitige Übungsprogramm eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen. Das Mobilisieren der Gelenke und schonende Kräftigung sind die Hauptziele. Die Massagewirkung und Wärme des Wassers fördert die Durchblutung und entspannt die Muskulatur. Insbesondere für Bewegungswiedereinsteiger oder nach einer Verletzungspause ist das Bewegungsbad optimal geeignet.

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
  • 30 Minuten
  • Ausdauer   
  • Kraft   

Dieser Kurs in unserem Wochenplan

Dienstag, 10:15 - 10:45 Uhr

Warminnenbecken

Trainer: Ruth

Freitag, 10:15 - 10:45 Uhr

Warminnenbecken

Trainer: Ruth

Mittwoch, 09:30 - 10:00 Uhr

Warminnenbecken

Trainer: Tanja

Montag, 09:30 - 10:00 Uhr

Warminnenbecken

Trainer: Sonja

Donnerstag, 09:30 - 10:00 Uhr

Warminnenbecken

Trainer: Ruth