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Wohltuende Workouts im Wasser: Unsere Aqua Balance-Kurse

Trainieren Sie im Wasser – für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden an Land. Die aufeinander aufbauenden, von motivierender Musik begleiteten Trainingseinheiten im Wasser verbessern die Leistungsfähigkeit des Körpers und stärken Nerven-, Herz-Kreislauf-System, Muskulatur, Faszien und Gelenke. 

Ganzheitliches Training für Frauen und Männer von 18 – 99 Jahren

Durch den Einsatz verschiedener Geräte erhält jede Stunde einen anderen Schwerpunkt. Sie üben Alltagsaktivitäten im Wasser und schulen so das eigene Körperbewusstsein. Die Übungen gleichen Funktionsschwächen des Stütz- und Bewegungsapparates aus, dienen der Verletzungsprophylaxe, unterstützen die körpereigene Regenerationsfähigkeit und lindern so Beschwerden im Bereich der Gelenke und Wirbelsäule. 

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Ihre Vorteile im Überblick

  • Professionell geleiteter Kurs inklusive fachlicher Anleitung und Bewegungskorrektur
  • Aufeinander aufbauende Trainingseinheiten
  • Individuelle, kompetente Betreuung
  • Exklusivität: Eine feste Gruppe mit limitierter Teilnehmerzahl
  • Ihre Leistung (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Effekt und Handlungswissen) wird konsequent gesteigert.

Kursinformationen

Aqua Balance

Dauer 7 x 45 Minuten/Tag
Teilnehmer mindestens 5 / maximal 10
Kursleitung Ruth Pawelke und Tanja Friedrichsohn
Kursgebühr pro Kurs 69,00 €
(Eintrittspreis für 1,5 Std. inklusive, wer länger bleiben will kann einfach über die Nachzahlfunktion verlängern)
Treffpunkt 15 Min. vor Beginn des 1. Kurses in der Eingangshalle

Aqua Balance-Kurse das Stadtwerk.Westbad

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Online-Buchung in Kürze verfügbar.