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Wohltuende Workouts im Wasser: Unsere Aqua Balance-Kurse

Trainieren Sie im Wasser – für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden an Land. Die aufeinander aufbauenden, von motivierender Musik begleiteten Trainingseinheiten im Wasser verbessern die Leistungsfähigkeit des Körpers und stärken Nerven-, Herz-Kreislauf-System, Muskulatur, Faszien und Gelenke. 

Ganzheitliches Training für Frauen und Männer von 18 – 99 Jahren

Durch den Einsatz verschiedener Geräte erhält jede Stunde einen anderen Schwerpunkt. Sie üben Alltagsaktivitäten im Wasser und schulen so das eigene Körperbewusstsein. Die Übungen gleichen Funktionsschwächen des Stütz- und Bewegungsapparates aus, dienen der Verletzungsprophylaxe, unterstützen die körpereigene Regenerationsfähigkeit und lindern so Beschwerden im Bereich der Gelenke und Wirbelsäule. 

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Ihre Vorteile im Überblick

  • Professionell geleiteter Kurs inklusive fachlicher Anleitung und Bewegungskorrektur
  • Aufeinander aufbauende Trainingseinheiten
  • Individuelle, kompetente Betreuung
  • Exklusivität: Eine feste Gruppe mit limitierter Teilnehmerzahl
  • Ihre Leistung (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Effekt und Handlungswissen) wird konsequent gesteigert.

Kursinformationen

Aqua Balance

Dauer 7 x 45 Minuten/Tag
Teilnehmer mindestens 5 / maximal 10
Kursleitung Ruth Pawelke und Tanja Friedrichsohn
Kursgebühr pro Kurs 69,00 €
(Eintrittspreis für 1,5 Std. inklusive, wer länger bleiben will kann einfach über die Nachzahlfunktion verlängern)
Treffpunkt 15 Min. vor Beginn des 1. Kurses in der Eingangshalle

Aqua Balance-Kurse das Stadtwerk.Westbad

Sichern Sie sich hier einen Platz für unsere regelmäßigen Aqua Balance-Kurse.

Die Kurse bis März 2022 sind bereits leider ausgebucht. Der nächste freie Kurs beginnt am 21.03.2022.
Bitte beachten Sie, dass die Kurse dann immer erst sechs Wochen vor Kursbeginn buchbar sind.

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