Bewegungsbad
Das vielseitige Übungsprogramm eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen. Das Mobilisieren der Gelenke und schonende Kräftigung sind die Hauptziele. Die Massagewirkung und Wärme des Wassers fördert die Durchblutung und entspannt die Muskulatur. Insbesondere für Bewegungswiedereinsteiger oder nach einer Verletzungspause ist das Bewegungsbad optimal geeignet.
Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur
30 Minuten
Ausdauer:
Kraft:
